¿Quieres mejorar la apariencia de tu piel sin gastar mucho dinero?
La clave está en tu cocina: el café. Además de ser el mejor despertador mañanero, también es muy útil para tener una piel brillante y saludable (¡¿Habrá algo que esta bebida haga mal?!)
En este artículo aprenderás cómo hacer una buena mascarilla de café en cuestión de minutos.
¿El café es bueno para la piel?
Además de refrescar tu mente y cuerpo, el café también es uno de los MEJORES exfoliantes naturales para la piel. Entre sus beneficios más notorios está el mejorar la circulación sanguínea, mejorar la apariencia de la celulitis, reducir las marcas del acné y mejorar la textura de la piel.
Al ser rico en antioxidantes, el café remueve las impurezas en todo tu cuerpo para que así se active la regeneración celular y tu piel luzca más suave y brillante.
¡PERO OJO! Si bien el café puede traerte muchos beneficios, hay que manejarlo con cuidado y siempre acudir a un dermatólogo ante cualquier duda.
Varios especialistas han recomendado tener cuidado con las mascarillas de café dado que, al ser un exfoliante tan potente, el café puede irritar la piel si se usa de manera inadecuada. De hecho, no es recomendable para pieles sensibles (¡Tómalo como precaución!).
Del resto, puedes experimentar con las mascarillas de café, pero solo de manera ocasional y si lo haces con mucha cautela. Es el principal consejo que te puedo dar sobre este ingrediente.
Esto es lo que aprenderás en este artículo:
- Todo sobre el “coffee skincare”.
2. Cómo hacer tus propias mascarillas de café.
3. Los beneficios de aplicar el café en la piel.
1. Mascarilla de café para una piel radiante
¿Sabías que la leche puede ser un buen ingrediente para tener una piel más lozana? Es uno de los ingredientes más recomendados por Ava Shamban, la dermatóloga de Nicole Kidman.
Al mezclar la leche con el café, puedes obtener una mezcla eficaz para suavizar el rostro (y también la bebida más rica para acompañar tus galletas).
● Necesitarás
o 1 cucharada de café instantáneo.
o 1 cucharada y media de leche.
● Cómo preparar esta mascarilla con café y leche
o Mezcla el café y la leche en un bol.
o Una vez estén bien mezclados, aplícalo en el rostro con una brocha.
o Deja reposar en el rostro unos 10-15 minutos y aclara con bastante agua.
Puedes usar esta mascarilla un máximo de 2 veces a la semana.
2. Mascarilla de café para aclarar la piel
La cúrcuma es rica en vitamina C, lo que atenúa la inflamación de la piel y ayuda a aclarar manchas oscuras, mientras que el yogurt al ser rico en AHA (alfa hidroxiácidos) nutre la piel profundamente. Estos ingredientes son excelentes para aclarar manchas si se mezclan con café.
● Necesitarás
o 1 cucharada de café instantáneo.
o 1 cucharada de cúrcuma.
o 1 cucharada de yogurt natural.
● Cómo preparar esta mascarilla
o Mezcla el café, la cúrcuma y el yogurt en un bol.
o Asegúrate de tener una consistencia pastosa, sin grumos.
o Aplícalo en el rostro limpio y seco, incluyendo el cuello.
o Deja reposar la mascarilla por 20 minutos.
o Aclara con abundante agua.
Al igual que otras mascarillas, debes aplicarla con mucho cuidado y retirarla de inmediato si sientes alguna sensación desagradable. Solo puedes usarla un máximo de dos veces por semana.
3. Mascarilla de café para espinillas
La canela es un ingrediente con propiedades antibacterianas que pueden ayudar mucho a laspieles con tendencia al acné. Al ser mezclada con el café y el aceite de coco, se eliminan las células muertas que pueden empeorar la apariencia de las espinillas.
CONSEJO
Si sufres de acné severo, es casi obligatorio que vayas al dermatólogo antes de experimentar con cualquier mascarilla casera.
● Necesitarás
o 1 cucharada de café instantáneo.
o Media cucharada de aceite de coco.
o ¼ de cuchara de canela.
● Cómo preparar esta mascarilla para eliminar las espinillas
o Mezcla los ingredientes en un bol hasta formar una pasta suave.
o Aplícalo en tu rostro limpio y seco.
o Deja reposar por 20 minutos y aclara con abundante agua.
o Aplica hidratante al terminar.
Te recomiendo usar esta mascarilla solo una vez a la semana.
4. Mascarilla de café para disminuir el bronceado
Esta es la mejor mascarilla para unificar el tono de tu piel, sobre todo si te hiciste un bronceado nada favorecedor.
CONSEJO
Aplica esta mascarilla solo después de que tu piel no esté tan roja por el bronceado, de lo contrario, podría irritarte más.
● Necesitarás
o 1 cucharada de café.
o 1 cucharada de jugo de limón.
● Cómo preparar y usar esta mascarilla
o Mezcla ambos ingredientes en un recipiente pequeño.
o Asegúrate de tener una pasta sin grumos, que la consistencia sea cremosa y suave.
o Aplícala sobre tu piel limpia, haciendo énfasis en el cuello y escote.
o Aclara con agua luego de 15 minutos.
Al igual que otras mascarillas, la puedes aplicar dos veces a la semana. Te recomiendo usarla principalmente en la piel del cuello, escote y piernas, antes que en la cara. Solo aplícala en tu rostro si tu piel no es sensible y no sufres de acné.
5. Mascarilla de café para pieles mixtas/grasas
La harina de garbanzo es uno de los mejores ingredientes para combatir la secreción de sebo en la piel, sobre todo si esto ocasiona brotes de acné a largo plazo.
Mezclar este ingrediente con café y aloe vera (sábila) es excelente para darle a tu piel un tratamiento antibacteriano eficaz que disminuirá las impurezas en tu rostro.
● Necesitarás
o 3 cucharadas de café.
o 1 cucharada de harina de garbanzo.
o 3 cucharadas de miel.
o 1 gotita de tu aceite facial favorito.
o 2 cucharadas de aloe vera.
● Cómo preparar y aprovechar esta mascarilla
o Mezcla todos los ingredientes en tu recipiente favorito con mucho cuidado.
o Una vez la mezcla esté homogénea, la aplicas en tu rostro limpio y seco.
o Deja actuar la mascarilla por 15 minutos.
o Aclara con abundante agua.
Dependiendo de tu tipo de piel, esta mascarilla la puedes usar hasta 3 veces a la semana.
6. Mascarilla de café para mejorar la elasticidad de la piel
El café es un ingrediente anti-edad que ayuda a recuperar la elasticidad de la piel, lo que la deja más firme y con mejor textura. Es casi tan bueno como las cremas anti-edad de la farmacia, pero a un precio mucho más económico.
Aprovecharlo con esta mascarilla hará que tu cutis luzca más rejuvenecido que nunca.
● Necesitarás
o 1 cucharada de café instantáneo.
o 1 cucharada de miel.
o 1 cucharada de yogurt.
● Cómo prepara esta mascarilla con café y miel
o Mezcla el yogurt, el café y la miel en un recipiente pequeño hasta tener una mezcla homogénea.
o Aplica la mascarilla en el rostro limpio.
o Déjala reposar por 20 minutos.
o Masajea la mascarilla en el rostro por unos 2 o 3 minutos antes de aclararla con bastante agua.
Puedes usar esta mascarilla de una a dos veces por semana.
7. Mascarilla de café para las ojeras
La cafeína es el químico principal del café (de ahí su nombre) y es lo que le brinda propiedades energizantes. Este químico también es excelente para mejorar la apariencia de las ojeras, por eso es común encontrarlo en muchos productos para contornos de ojos.
Esta mascarilla es una de las mejores para reducir la tonalidad oscura de las ojeras a largo plazo, sobre todo por la mezcla con el cacao en polvo.
CONSEJO
No olvides acudir al dermatólogo antes de experimentar con cualquier mascarilla en esta área de los ojos porque es muy delicada.
● Necesitarás
o Media taza de café.
o Media taza de cacao en polvo.
o 1 taza de leche.
o 1 cucharada de miel.
o 1 cucharada de limón (opcional).
● Cómo hacer esta mascarilla y aprovecharla
o Mezcla todos los ingredientes en un pocillo.
o Aplícalo en el rostro con una brocha, teniendo mucho cuidado en el área de las ojeras. No apliques mucha cantidad en esa zona y hazlo con los ojos cerrados.
o Déjalo reposar por 15 minutos.
o Aclara con abundante agua.
Solo puedes aplicarte esta mascarilla una vez por semana, y puedes usarla en el resto del cuerpo si deseas.
Una última recomendación
SIEMPRE recuerda hacer una prueba de alergia antes de usar cualquier producto en el rostro (incluyendo mascarillas caseras).
Solo necesitas aplicar un poco de la mezcla o producto en el cuello, dejarlo reposar unos minutos, y aclarar con agua. Espera hasta 24 horas para ver cómo reacciona tu piel en esa área. Si se enrojece, lo mejor es evitar entonces aplicar el producto o la mezcla en la cara.
Tampoco olvides consultar a un especialista para saber qué mascarilla es la más adecuada para tu tipo de piel.
Fuentes:
- Fotoprotección de la piel y consumo de café y polifenoles en mujeres japonesas saludables y de mediana edad – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25041334/
- El café es la fuente número uno de antioxidantes – https://www.eurekalert.org/news-releases/560866
- Ácido cafeico: Un estudio de su potencial uso para medicaciones y cosméticos – https://pubs.rsc.org/en/content/getauthorversionpdf/c3ay41807c
- Actividad antioxidante y antirradical del café – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665516/
- Efectos estimulantes hereditarios de la cafeína sobre las proteínas reguladoras agudas esteroidogénicas y la producción de cortisol en células adrenocorticales humanas – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22100783/
Denisse Petit es una bloguera y creadora de contenido digital que disfruta escribir sobre reseñas de belleza, consejos y orientación sobre el autocuidado. Cuando no está escribiendo, probablemente está aprendiendo más sobre el contenido SEO y las tendencias en redes sociales. Puedes leer más sobre ella en su perfil en LinkedIn.
